Как обрести уверенность в себе и повысить самооценку

В курс входят:

  • 12 уроков
  • 6 часов видео
  • 5 тестов

Автор курса:

Нышаналиева Багила, психиатр/психотерапевт стаж более 20 лет, Аккредитована в Общероссийской психотерапевтической лиге.

Если вы сейчас читаете данные строки, значит вы уже готовы прямо сейчас менять свою жизнь, и понимаете, как уверенность в себе влияет на качество вашей жизни. Ведь даже самый талантливый и умный человек может мало зарабатывать и плохо жить. Решающим фактором нашей успешности в жизни является наша самооценка и уверенность в себе.

Эти курсы для Вас, если Вы хотите облегчить себе жизнь и перестать чувствовать, что вы всем все обязаны, потому что испытываете чувство вины и постоянно оправдываетесь. 5 основных признаков неуверенного в себе человека: вы чувствуете, что вы всем все обязаны, испытываете чувство вины, постоянно оправдываетесь, сравниваете себя с другими, принимаете позицию жертвы в отношениях.

Если что-то из вышеперечисленных признаков относится к Вам, и Вы хотите искоренить это в себе, то этот курс для Вас!

Эти курсы для тех, кто хочет:

Стать уверенным в себе и поверить в себя

Стать счастливым и успешным

Повысить качество своей жизни

Положительных перемен в своей жизни и судьбе

Курсы помогут вам:

kurs1-icon1-min-135x135

Обрести уверенность и стать успешнее

kurs1-icon2-min-135x135

Полюбить себя и принять несовершенность

kurs1-icon3-min-135x135

Отстаивать свои границы и научиться говорить нет

kurs1-icon4-min-135x135

Вы сможете находить баланс в отношениях с другими людьми

Особенности и преимущества данного курса:

Сильные практические техники
Курсы ведет опытный практик-психолог со стажем более 20 лет
Доступная и легкая для восприятия информация
Выгодная стоимость курсов

Программа курса:

Урок 1. Расскажем, что такое самооценка и как самооценка проявляется в разных ситуациях. .Как формируется самооценка и как влияют на неё детство, семья, школа, сверстники.

Урок 2. Влияние вашей самооценки на отношения, деньги, здоровье и карьеру.

Урок 3. Кто и что разрушает самооценку. Критика и самокритика. Про личные границы и как говорить «Нет».

Урок 4. Как принимать похвалу и комплименты. Принятие своей несовершенности.

Урок 5. Как дисциплина влияет на самооценку.

Урок 6. Распространенные мифы про самооценку.

Урок 7. Самооценка и перфекционизм.

Урок 8. Ревность и самооценка.

Урок 9. Техники для самостоятельной работы с самооценкой.

Урок 10. Уроки уверенного поведения в отношениях с людьми.

Урок 11. Как найти баланс в отношениях с другими людьми.

Урок 12. Как создать доверие в отношениях с людьми.